Descrição

Então, todos os carboidratos são ruins para você? E quanto carboidrato você deve comer todos os dias? É aqui que o ciclismo de carbono pode ajudar.

Capítulo 1: Benefícios do Ciclo de Carboidratos

Preciso perder peso?

Eu sou um fisiculturista?

Capítulo 2: O que o Carb Cycling envolve?

Carb Ciclismo – O Básico

Carb é o mesmo que ceto?

Capítulo 3: Como é uma dieta de ciclismo de carboidratos?

O que eu como em um dia de alto carboidrato?

O que eu como em um dia de baixo carboidrato?

Como é um plano de ciclismo com uma semana de carboidratos?

Capítulo 4: Como o ciclismo de carboidratos ajuda na perda de peso?

Capítulo 5: Existem outros benefícios no ciclismo de carboidratos?

Capítulo 6: O que preciso lembrar sobre Carb

Ciclismo?

Faça o certo para você

Calorias e proteínas

Capítulo 7: Tipos de ciclismo de carboidratos

Capítulo 8: Quais alimentos são bons em um ciclo de carboidratos

Regime?

O que são bons carboidratos?

Boas gorduras e proteínas

Capítulo 9: Exemplos de programas de ciclismo de carboidratos

Capítulo 10: Como eu inicio o Carb Cycling?

Conclusão