Descrição
Quem não quer parecer jovem? A preocupação se torna mais importante à medida que começamos a avançar na idade e amadurecer em anos.
Capítulos:
Voltando ao Relógio Biológico
Idade biológica versus idade cronológica
A abordagem natural do envelhecimento reverso
A ciência por trás do envelhecimento reverso
Epigenética
O que mais a ciência diz?
Componente Genético
Ritmo circadiano
Declínio Hormonal
Benefícios do envelhecimento reverso
Impedindo o declínio cognitivo
Prevenção da imobilidade
Prevenção da fragilidade / sarcopenia
Prevenção da deterioração do sistema imunológico
Melhorando a Saúde Cardiovascular
Promovendo a independência
e muito mais…..
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